A nossa biblioteca de vídeos está repleta de conteúdos de alta qualidade que demonstram técnicas de exercício corretas e métodos de treino avançados.
Perfeitos para quem aprende visualmente, estes vídeos vão ajudar-te a aperfeiçoar a tua forma e a ultrapassar os teus limites em segurança
Segue o nosso instrutor especializado enquanto ele explica o levantamento terra, desde a configuração da tua posição até à execução do levantamento com precisão.
Este vídeo é perfeito para levantadores de qualquer nível que queiram dominar um dos exercícios de treino de força mais eficazes.
